Détente, vitalité, expérience sensorielle unique… Essayer le spa nordique, c’est l’adopter! Pas étonnant que les Scandinaves l’intègrent à leur mode de vie depuis plus de 2000 ans! Mais pourquoi est-ce si populaire?
Qu’est-ce que le spa nordique, ou thermothérapie?
Depuis plusieurs années, le spa nordique (aussi appelé spa finlandais , spa scandinave , bains nordiques ou thermothérapie ) est une expérience chouchou des
Québécois. Week-end entre amis, soirée de romance ou simple moment avec soi… l’activité semble idéale pour toute occasion!
C’est qu’elle a tout pour plaire : à la fois relaxante et énergisante , la thermothérapie vous enveloppe de réconfort et vous transporte loin de la vie quotidienne. Oubliez votre horaire chargé! Ici, votre seul emploi du temps sera :
Chaud (15 min.)
Froid (15 sec. ou plus, si vous tenez!)
Repos (15 min. ou… le temps d’une petite sieste)
Recommencez!
L’alternance du chaud et du froid, un petit miracle pour votre corps!
Faisant passer votre corps d’une température très chaude à très froide, la thermothérapie est toute simple, mais tellement efficace! Ses bienfaits sur l’organisme sont innombrables, et perdurent bien au-delà de votre visite au spa .
Parmi ceux-ci, notons :
● le renforcement de votre système immunitaire
● le soulagement des douleurs musculaires et articulatoires
● l’élimination des toxines
● une peau adoucie , raffermie et tonifiée
● l’activation de votre circulation sanguine
● la perte de calories (environ 300 à 500 par séance!)
● et bien plus encore
Voilà qui explique sans doute le nombre impressionnant d’adeptes réguliers de cette tradition nordique! Une fois qu’il en fera l’expérience, votre corps n’aura qu’une seule envie : recommencer!
Les vertus psychologiques des bains nordiques
Si votre corps est ravi par votre passage au spa nordique, que dire de votre esprit?
Évidemment, le simple fait de vous accorder ce moment de relaxation est un apaisement en soi. Or, le cycle chaud-froid-repos a un impact psychologique beaucoup plus profond que cela.
En effet, la thermothérapie stimule dans votre corps la production d’endorphines , hormones par excellence du bien-être et du plaisir. En plus de vous procurer une intense sensation de bien-être, celles-ci réduisent les maux liés au stress tels que l’insomnie, l’angoisse, la perte d’appétit, etc.
Ce n’est d’ailleurs pas rare que des clients nous disent : “ Wow , je ne me suis jamais endormi aussi vite que dans l’aire de repos!” Esprit détendu, corps énergisé : que demander de mieux? Le spa nordique, une expérience à répéter aussi souvent que souhaité!
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Vous souhaitez bonifier votre journée avec un saut dans la piscine , un soin de massothérapie ou un délicieux repas gastronomique ? Vous êtes assurément au bon endroit!
