Activité de plus en plus prisé, le yoga se veut une discipline engendrant de nombreux bienfaits, tant d’ordre physique que mental. En nature, ces effets positifs sont accrus!
Émergence du yoga
Pratique vieille de plus de 5 000 ans, le yoga fut développé en Inde et était considéré comme un moyen pour être en harmonie avec soi-même, son entourage et son environnement.
L’occidentalisation de la discipline a rendu cette pratique accessible à tous. Au Québec, les événements de yoga se sont multipliés, au grand plaisir de ses adeptes! Plusieurs motifs justifient cet engouement.
Des bienfaits de la tête aux pieds
De prime abord, les exercices physiques de yoga harmonisent la musculature en faisant travailler des muscles qui ne sont pas sollicités dans notre quotidien. Le yoga entraîne également davantage de souplesse, favorise une meilleure gestion du stress et améliore la qualité du sommeil.
Ce ne sont là que quelques exemples des nombreux bénéfices du yoga!
Déroulez votre tapis à l’Auberge!
Pour pratiquer le yoga, nul besoin de se cloîtrer à l’intérieur. Là réside l’un des principaux avantages de cette discipline, on peut s’y adonner n’importe où!
L’Auberge offre un environnement particulièrement propice à la pratique de cette discipline. D’abord, la nature réunit toutes les conditions idéales pour nous permettre de recharger nos batteries. L’eau, le sable, la forêt et l’air frais éveillent nos sens et énergisent l’ensemble de notre corps.
Dans le même ordre d’idées, pratiquer le yoga dans un nouvel environnement extérieur permet de développer la confiance en soi en nous sortant de notre zone de confort. La beauté des paysages naturels engendre également un sentiment de relaxation accru. Et à l’Auberge, ce ne sont pas les prises de vue qui manquent!
Alors que vous soyez un adepte de yoga ou un aspirant pratiquant, le cadre enchanteur de l’Auberge est l’endroit idéal pour une séance des plus énergisantes.
Réservez votre séjour en nature aujourd’hui et venez dérouler votre tapis avec nous!
